歯科コラム

☆歯磨きのやり方☆

本日は歯磨きの基本をご紹介致します!

歯磨きには『3つの基本』があります。

歯

① 歯面にきちんとあてる

歯ブラシの毛先を歯面にきちんとあてます。

鏡などであたっているか確認するのもいいです!

② 軽い力で磨く

毛先が広がらない程度の軽い力で磨きます。

力が入り過ぎてしまうという方は、鉛筆を持つような持ち方にして頂くと余計な力が入りにくいですよ!

③ 小刻みに動かす

5~10㎜を目安に1~2本ずつ小刻みに動かすようにしてみてください!

 

『この角度が難しい』『ここはどう磨いたらいいの?』などありましたらお気軽に聞いて下さい!

カテゴリ:予防歯科 2017年2月1日


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